Via EquiNatura

Methodes

 

 

Natuur:

De verbinding voelen met jezelf en andere natuurelementen en ervaren wat je daar van kan leren.

Dit kan door een wandeling of juist door even stil te staan.

De natuur zit vol symboliek, die je kan helpen dichter bij je gevoel, dichter bij jezelf te komen.

Ervaren en ontdekken wat natuur bij je oproept.

Tijd nemen, rust ervaren, je intuïtie ontwikkelen en zo balans terugvinden in jezelf.

 

Een kleine oefening:

 

   

   

Wat voel jij bij deze foto"s?

 

neem je tijd...kijk...voel

 

is er verschil voor jou?

 

 

 

Meditatie:

Meditatie is een manier om dieper contact met jezelf te maken.

Door een moment van rust te creëren en even simpelweg jezelf te zijn, kan je lichaam ontspannen en gedachten tot rust komen.

Zonder oordeel mag er zijn wat er is.

In onze hectische wereld nemen we vaak geen tijd voor een werkelijk rustmoment.

Deze rust is echter nodig om je innerlijke stem te kunnen horen en voelen en zo je eigen wijsheid boven te halen.

 

 

Voice Dialogue:

Voice Dialogue is een methode om in dialoog te komen met onze innerlijke stemmen, die zich manifesteren in vaak tegenstrijdige gedachten en gevoelens.

Deze behoren toe aan de verschillende onderdelen van onze persoonlijkheid.

Deze deelpersoonlijkheden hebben ieder hun eigen manier van denken, voelen, gedrag en waarneming.

In Voice Dialogue gaan we in gesprek met deze deelpersoonlijkheden om te ontdekken wat er allemaal in ons omgaat.

Zo leren we weer echt naar onszelf te luisteren en gebruik te maken van de aanwezige kennis in onszelf.

 

 

Energie:

Wij zien de wereld over het algemeen als een puur fysieke wereld. We zien de planten, dieren, stenen en onszelf bestaand uit een compacte solide materie.

Albert Einstein zag echter het lichaam al als een organisme dat bestaat uit fysieke systemen in interactie met energetische velden.

Ons lichaam wordt daardoor ook beïnvloed door alles wat er in en om ons heen gebeurd.

Zo ook door gedachten en gevoelens.

Het is belangrijk bewust te worden hoe je in je energie zit en wat je in en uit balans brengt.

Reiki helpt om balans te brengen in je energie. Maar ook een wandeling in de natuur of bewust omgaan met je ademhaling kan je energie beïnvloeden.


 

Coaching met paarden:

Net zoals mensen, zijn paarden sociale dieren, die binnen hun ‘kudde’ verschillende rollen vervullen. Daardoor spiegelen ze je dagelijkse leven en helpen ze inzichten te krijgen in jezelf en je omgeving.

Paarden hebben bovendien enorm goede antennes om te zien en te voelen wat er in iemand omgaat, zodat ze je open en eerlijk feedback kunnen geven.

Ze veroordelen niet. Ze laten alleen zuiver de werkelijkheid van het moment zien.

Paarden zijn ook grote krachtige dieren en bieden zo verschillende metaforen rond het omgaan met uitdagingen in het leven.

Werken met paarden is een ervaringsgerichte vorm van coaching. Dit betekent dat het direct inzicht geeft en de mogelijkheid te oefenen. 

Je werkt altijd naast het paard, dus nooit er op.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

 

 

 

 De natuurlijke weg naar balans

Top
UA-75779258-1